熱中症予防
岐阜でも梅雨明けしましたね。
一気に暑くなっていよいよ夏本番な感じですが
いかがお過ごしでしょうか?
気候の急激な変化で体調を崩しやすい時期でもあるので
自分の体をいたわってあげてください。
特に熱中症には要注意です。
以前の職場で熱中症で倒れてずっと意識が戻らず
悲しい事に最後には病院で孤独に亡くなられた方がいました。
自分は大丈夫とは思わずに、シッカリ予防してください!

熱中症予防のポイントは3つ!
 ・熱中症予防その1

  体調管理をキチンとする
  睡眠不足や風邪気味の時は要注意です!

 ・熱中症予防その2

  服装に注意する
  帽子の着用、通気性のいい服装を心がける

 ・熱中症予防その3
  こまめな水分補給を
  少しづつでいいので定期的に水分を補給しましょう。
  その時は水よりもスポーツ飲料等の方が吸収がいいのでオススメです。
 夏はまだ始まったばかりです、熱中症などに気をつけて楽しく過ごしてくださいね